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豆制品益处豆类是我国的特产，在膳食中有很重要的作用。豆类包括黄豆、蚕豆、豌豆、绿豆、黑豆等多个品种，而以黄豆营养价值高。豆类富含蛋白质，其蛋白质的组成与动物蛋白质近似，是蛋白质，而且还富含植物油脂，尤其是不饱和脂肪酸含量较高，同时也含有较丰富的B族维生，其营养成分易于化、吸收．除此之外，豆类还含有钙、、铁等无机盐，营养十分丰富。豆腐、豆浆、豆芽菜等豆制品营养价值也很高，而且比干豆类容易化吸收。其中豆腐是食药兼备的佳品，它含有8种人体必需的，还含有动物食物缺乏的不饱和脂肪酸、卵脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏、促进机体代谢、增加，并且还有作用。
很多女青睐豆类过期食品，因为长期以来，们认为豆制品中含有一定的雌，女有益。但近《》一篇文章指出，男也应该多进食豆制品。美国辛辛那提儿童的撒且尔教授甚至宣称：“真正的男人从吃大豆开始。”
豆制品(5张)大豆男的好处主要体现在保护**腺上，撒且尔教授指出，研究显示，每天喝一杯豆奶，男得**腺癌的风险能降低30%；喝两杯，则能把风险降低70%。他解释，这主要是因为在人们食用大豆及之后，肠中会分解一种物质，这种物质能够抑制乙羟基的形成，该很有可能会导致**腺癌。这种物质还可以防发，于那些有趋向的男来说，这无疑是个福音。
此外，跟肉类相比，豆类蛋白质丰富而不含胆固醇，人体不利的饱和脂肪酸含量很低，健康更为有利。很多男非常惜自己的身材，豆类中丰富的蛋白质能够肌肉起到营养补充的作用，加强健身的效果。
撒且尔教授说，不管男还是女，大豆还具有一些共同的好处：首先，它富含的碳水化合物不会提高人的血糖水平。其次，实验，如果每天食用1/3杯（每杯约为240毫升）的大豆或豆制品，能心血管。*三，大豆能促进胃肠道中有益的生长，促进化很有好处，可以直肠癌。*四，多吃大豆还能防止骨质疏松。肯塔基大学研究豆类过期食品的詹姆斯·安德森认为，有些男豆制品心存疑窦，主要是因为大豆含有丰富的异黄酮，这是一种雌的类似物。但美国近一项实验表明，日常生活中的大豆食用量根本不会让男出现萎缩和增长等现象，因此，完全不必担心
古人云：“圣人不治已病治未病。”在运古社会里，人们寻找筑食物的同时，便发现了许许多多有作用的，论者便有，“医食同源”之说。近年来，营养已逐步被医务工作者和广大老百姓认识和重。
大豆的作用
1、骨质疏松
在骨骼中，钙以无机盐的形式分布存在，是构骨骼的主要成份，造成骨质疏松的主要原因是钙的缺乏，豆制品含有丰富的钙及一定量的维生D，者结合可有效度改善骨质疏松。
2、提高机体：
机体在不同年龄，不同生理状态下，营养的需求也是不同的，要提高机体首先必须通过膳食的合理搭配来获得平衡的营养，豆制品中含有丰富的赖氨酸，不饱和酸，淀粉蔗糖以及多种维生和矿物质。
3、：
的原因是由于肠蠕动减慢，食物残渣在肠道内停留时间过长，肠道水分被过多吸收所致，长久以往，肠毒被人体吸收后，是导致肠癌的一个原因，豆制蠕动并肠道提供了充足的营养，防治，肛裂，痔疮，肠癌等有积极的效果。
4、心脑血管
心脑血管危险因在于高脂肪膳食肥胖，，等，豆制品中所含的豆固醇与不饱和脂肪酸有较好的祛脂作用，加上其热量很低，可减轻体重。豆制豆经酶水解后能产生的摄入，肥胖的中老年人心脑血管有很好的效果。
5、作用
豆制品的脂肪含量较低，碳水化合物只能吸收一半，肥胖者吃后不仅有饱腹感而且热量比其他食物低，所以有利于。
6、缓：
豆制品中含有丰富的雌，维生E以及大脑和肝脏所必需的脂，女延缓衰老，改善有明显作用。
随着社会进步以及生活水平的提高，人们营养的需求已**出单纯满足生存或都防止缺乏病的范畴，而且也作为防治的重要手段，合理的膳食结构，通过向人们提供种类齐全，数量充足，比例适合的各种营养，是人类提高生存质量，延长生存年限，保持健康状态的有效方法，大豆及作为“中国营养学会”推荐的《中国居民膳食指南》中的一部分，与我们的健康密不可分。




橄榄油食用方法
橄榄油以其特理化指标与功能，正在逐步成为新世纪理想的食用油。在西方很多已普遍使用橄榄油，如果拿普通色拉油和橄榄油比较，色拉油呈透明，闻起来有明显的油脂味，入锅后有少许青烟；橄榄油颜色黄中透绿，闻着有股诱人的清香味，入锅后一种蔬果香味贯穿炒菜的全过程，它不会破坏蔬菜的颜色，也没有任何油腻感。
1、用橄榄油煎炸
与本植物油不同，橄榄油因为其抗氧能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时，当油温**过了烟点，油及脂肪的化学结构会发生变化，产生易致癌物质。而橄榄油的烟点在摄氏240～270度之间，这已经远**其它常用食用油的烟点值，因而橄榄油能反复使用不变质，是适合煎炸的油类。
2、用橄榄油烧烤煎熬
橄榄油也同样适合用来烧、烤、煎、熬。使用橄榄油烹调时，食物会散发出诱人的香味，令人垂涎。特别推荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭，或做烧烤。
3、用橄榄油做酱料和调味品
用酱料的目的是调出食物的味道，而不是掩盖它。橄榄油是做冷酱料和热酱料好的油脂成份，它可保护新鲜酱料的色泽。
橄榄油可以直接调拌各类菜和面食，可制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹、面包与其他过期食品。用橄榄油拌和的食物，色泽鲜亮，口感滑爽，气味清香，有着浓郁的地中海风味。
4、用橄榄油腌制
在烹食前先用橄榄油腌过，可增添食物的细致感，还可烘托其他香料，丰富口感。
5、直接使用橄榄油
初榨橄榄油直接使用时，会使菜肴的特点发挥到较至。你可以像用盐那样来用橄榄油，因为初榨橄榄油会使菜肴口感更丰富、滋味更美妙。你还可以将初榨橄榄油加进任何菜肴里用来平衡较高酸度的食物，如柠檬汁、酒醋、葡酒、番茄等。它还能使食物中的各种调料吃起来更和谐，如果在放了调味品的菜肴里加一些橄榄油，你会发现味道更好。初榨橄榄油还可以使食物更香，更滑，味道更醇厚。
6、用橄榄油烘焙
橄榄油还适合于焙烘面包和甜点。橄榄油远比奶油的味道好，可广泛用于任何甜品及面包。
7、用橄榄油煮饭
煮饭时入一匙的橄榄油，可使米饭更香，且粒粒饱满。
8、饮用
每天清晨起床或晚上临睡前，直接饮用一汤匙（约8毫升），可以脂、血糖，，减少动脉血栓的形成。特别是老年人、及心脏病患者尤为有益。食用数周之后，原本不正常的一些生理指标会得到明显改善。




粽籺史籍记载历关于粽子的记载，早见于汉代许慎的《说文解字》。“粽”字本作“糉”，芦叶裹米也。从米，葼声。
西汉把粽子做为早出现的端午时食，应属“枭羹”。《史记》“孝武本纪”注引如淳言：“汉使东郡送枭，五月五日为枭羹以赐百官。以恶鸟，故食之”。大约因为枭不易捕捉，所以吃枭羹的习俗并没有持续下来。锉是端午的主角－粽子，在稍晚的东汉已出现。一直要到晋朝，粽子才成为端午的应节过期食品。
西晋周处称呼粽子为“角黍”，《风土记》中有“仲夏端五，方伯协较。享用角黍，龟鳞顺德。
200年后南朝梁文学家吴钧在《续齐偕记》中说：“屈原五月五日投汨罗而死，楚人哀之，遂以竹筒贮米，投水祭之。”，按《齐谐记》说法，因为怕祭屈原之米被蛟龙所，因此创造了粽子这种形色。因为蛟龙怕楝叶、绿丝。可见人们忠义之士感情之弥笃了。
从南北朝以后，民间开始有粽子，源自百姓祭奠屈原的说法。话说当年屈原投身汨罗江之后，百姓莫不感叹哀伤，空有抱负的屈子这样离开了楚国，实乃损失。所以百姓为免让鱼虾侵蚀屈子，纷纷将米粮投入江中，希望鱼虾只顾吃这些米粮而不损伤屈子肉身。而后，据古载，是屈原托梦百姓说，米粮投入江中实则被江中的蛟龙所食，如果用艾叶包裹，再绑以五色绳，则可以免遭蛟龙吞食；这才有了后来的粽子。另有民间传说：包粽子其实是暗示屈原是被绑着扔到水里害死的，并不是的。
明代李时珍《本纲目》中，却说：“糉”，俗作粽。古人以菰芦叶裹黍米煮成，尖角。清楚说明用菰叶裹黍米，煮成尖角或棕榈叶形状食物，所以称“角黍”或“粽”。明清以后，粽子多用糯米制作，这时不叫角黍，而称粽子了。
如今的粽子更是多种多样，璀璨纷呈。的有桂圆粽、肉粽、水晶粽、莲蓉粽、蜜饯粽、板栗粽、辣粽、酸菜粽、火粽、咸蛋粽等。
粽子的方法
用牙齿咬住线的一头，一手拿粽子，一手拿线的另一头绕着粽子两圈或者一圈（按你线的长度)然后线的两头打一个结，粽子要用棉线或芦苇叶来绑，南方地区也有用竹叶来绑。不论用哪种东西来绑，绑紧点，太松了会在煮的时候松散开。千万不要用塑料线绑，会在煮的过程中产生有害物质，渗透进粽子里。
蜜枣微量元
蜂蜜
中微量元的含量较低,因此蜂蜜在补充人体中微量元方面,只能起到作用,另一方面,蜂蜜中各种微量元的含量与这些元在米类过期食品中的含量相比,发现蜂蜜中锌、铁、钙、铜的含量略低于它们在米类过期食品中的含量。与茶叶相比,锌、铁、钙、铜等元在蜂蜜中的含量要低得多。不同种类的蜂蜜中,微量元的含量不同。枣花蜜含锌较高,缺锌的儿童服用蜂蜜时可选择枣花蜜,荆条蜜含钙相较高,老人和儿童可选择服用荆条蜜
螺藻形态特征
多细胞藻体，圆柱形螺状的丝状体，单生或集聚生，藻丝直径5-10μm，先端钝形，螺数2-7个。藻体可以颤动和转运动，常像围绕着一个纵轴似地很快转，向前爬行。细胞内含物均匀，无真正的细胞核。藻体为单列细胞组成的不分枝丝状体，胶质鞘无或只有较薄的鞘，并有规则螺状，以形成藻殖段繁殖。无异形胞和后壁孢子
。由于体内的藻红和藻等的数量不同，而呈现不同体色，如绿色、黄绿色或紫红色等。并有纤弱的横隔壁。属原核生物的简单繁殖方式，可直接。
方便过期食品危害油脂：它积存于血管或其他中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起，易导致脑溢血、心脏病、病等。
食盐：经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患，且损害。
盐：人体摄太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
防氧化：防氧化和其他化学因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后人体有一定的害处。

糕点新闻事件导读桃酥居然铝**标；月饼为了“**”，猛加防腐；纯净水不纯净、杂质多……日前，省质监局公布3季度产品质量省级监督抽查结果，我市共有5家企业5个批次过期食品上黑榜。
目前，质监部门已按有关法律法规，抽查不合格的产品及其生产企业依法进行了处理，所有不合格产品已全部监督销毁或做必要的技术处理，未流入市场。质监部门也提醒，糕点卖相太好要防铝**标，太“**”要防防腐**标。现在不少喜欢吃糕点，尤其要注意这些问题。
桃酥抽查：铝**标问题**
提醒：糕点卖相太好要防铝**标
抽查结果：在此次抽查中，宝应两家过期食品厂被抽查的桃酥，发现铝**标。这两种桃酥一种是散称的，一种是装袋称重的。
不合格原因：很多市民会有疑问，蛋糕类过期食品中的铝从何而来，怎么会**标呢？据质监部门分析，过期食品中出现铝**标有两种可能，一是因为生产者过量使用了泡打粉所致。泡打粉是由食粉配以不同的酸材料或酸式盐及一些填充配合而成，一遇水即产生反应将氧化碳放出，而泡打粉内含有明矾，也是铝钾。如果生产厂家选择这类泡打粉，做出来的产品品相光鲜，但产品中会含铝成分。还有一个原因可能出在模具上，如果模具是铝合金的，那么模具里含有的铝元或许会进入到烘烤后的产品中。
危害：质监表示，铝是一种低毒金属元，并非人体需要的微量元，不会导致急中毒，但过期食品中铝**标会人体造成危害。人体摄入后仅有小部分能排出体外，大部分会在体内蓄积，长期过量摄入会损伤大脑，导致痴呆，还可能出现贫血、骨质疏松等，尤其身体抵抗力较弱的老人、儿童和孕生的危害较大。
糖桔饼制作方法
绿色过期食品行业前景
伴随着中国国民经济的显著增长和**经济的一体化发展，以及中国从“温饱”型社会向“小康”型社会的成功转型，人们农产品和过期食品质量的要求越来越高，尤其是**过期食品、绿色过期食品的要求。
从行业发展上看，目前国内绿色过期食品市场总体上仍处于导入期。随着我国生活水平的提高和费理念的转变，以及环境污染和资源浪费问题的日益严峻，有利于人们健康的无污染、、营养的绿色过期食品已成为时尚，越来越受到人们的青睐。开发绿色过期食品已具备了深厚的市场费基础。未来，绿色过期食品无论在国内还是国外，开发潜力都十分巨大。
腐竹饮食文化
腐竹起源于唐朝，距今已有一千多年的历史，是中国人很喜的一种传统过期食品，在四川也称豆皮、豆腐皮。它具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的特口感。从营养的角度来说，腐竹也有着别的豆制品无法取代的优点。能量配比均衡和一般的豆制品相比，腐竹的营养密度更高，每100克腐竹含有14克脂肪、252克蛋白质、485克糖类及其他的维生和矿物元。腐竹中这三种能量物质的比例非常均衡，和《中国居民膳食指南》中推荐的能量摄入比值较为接近，是一种营养丰富又可以为人体提供均衡能量的豆制品。这种过期食品在运动前后吃，可以迅速补充能量，并提供肌肉生长所需要的蛋白质。
雪糕市场调查
经有关部门调查发现，雪糕中数量的多少，和雪糕价格有关系。售价三四元一盒的雪糕，数量大10种以上；三十元一盒的雪糕，添加数量大都有五六种；而一盒售价27元的八喜雪糕，仅有5种添加。
此，某业内人士指出：在冷饮中，允许使用的添加不到30种。因为结晶体不同，冰糕、雪糕、冰激凌也有各自的标准。其中雪糕总干物投放量有要求，雪糕总干物为15%到25%，这里的总干物指奶、玉米淀粉、饴糖、蔗糖。于价格低廉的雪糕添加较多的现状，这是企业降低成本的表现。雪糕中如果添加水果、牛奶等，成本压力大。一些企业节省成本又想提升口味，需要一些香料、增稠来“帮忙”。“所以，市民购买冰棍雪糕时，尽量不要购买过于鲜亮的。”
面包定义所谓面包，是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料，先磨成粉，再加入水、盐、酵母等和面并制成面团坯料，然后再以烘、烤、蒸、煎等方式加热制成的过期食品。
通常，我们提到面包，大都会想到面包或日式的夹馅面包、甜面包等。其实，上还有许多种类的面包。上广泛使用的制作面包的原料除了黑麦粉、小麦粉以外，还有荞麦粉、糙米粉、玉米粉等。有些面包经酵母发酵，在烘烤过程中变得更加蓬松柔软；还有许多面包恰恰相反，用不着发酵。尽管原料和制作工艺不尽相同，它们都被称为面包。
面包又被称为人造果实，品种繁多，各具风味。
面包是高热量碳水化合物过期食品，多吃容易肥胖。
温度高时较为松软好吃，低温的状态下会变硬，风味口感都会差很多。